北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 峥
总成绩
01:29:14
综合分
75
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 974 名同组完赛者
跑步
81
滑雪机
78
推雪橇
100
拉雪橇
58
波比跳
55
划船机
80
农夫行走
67
沙袋弓步
80
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:08组内第 22/974
100
已超出 -37s
2
墙球
6:06组内第 302/974
84
落后 +18s
3
划船机
4:53组内第 376/974
80
落后 +8s
4
沙袋弓步
5:12组内第 352/974
80
落后 +24s
5
滑雪机
4:39组内第 386/974
78
落后 +9s
6
农夫行走待提升
2:35组内第 591/974
67
落后 +31s
7
拉雪橇待提升
6:29组内第 829/974
58
落后 +2:01
8
波比跳待提升
7:06组内第 828/974
55
落后 +2:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +7:27
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +15:11
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:28:31
↑ 25 名
超过 60%
拉雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:28:35
↑ 23 名
超过 60%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:28:58
↑ 15 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:42→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分37秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:29→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:53→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:35→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:12→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:06→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。