北京 2026 Beijing
赛后分析报告
崔, 智炜
总成绩
01:50:04
综合分
51
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 974 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
64
推雪橇
38
拉雪橇
61
波比跳
28
划船机
67
农夫行走
38
沙袋弓步
69
墙球
21
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:51组内第 554/974
69
落后 +1:03
2
划船机
5:19组内第 753/974
67
落后 +34s
3
滑雪机
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
4
拉雪橇
6:12组内第 773/974
61
落后 +1:44
5
推雪橇待提升
4:57组内第 942/974
38
落后 +2:12
6
农夫行走
3:47组内第 938/974
38
落后 +1:43
7
波比跳待提升
9:34组内第 964/974
28
落后 +5:07
8
墙球待提升
13:28组内第 949/974
21
落后 +7:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:17
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +36:01
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:21 → 总成绩 1:48:43
↑ 22 名
超过 14%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:49:07
↑ 17 名
超过 13%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:49:34
↑ 9 名
超过 12%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:32→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:19→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:57→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:12→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:34→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:19→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:47→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分43秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:51→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
13:28→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。