北京 2026 Beijing
赛后分析报告
褚, 琦
总成绩
01:36:54
综合分
61
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
69
推雪橇
51
拉雪橇
66
波比跳
63
划船机
65
农夫行走
30
沙袋弓步
65
墙球
53
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:50组内第 592/974
69
落后 +20s
2
拉雪橇
5:41组内第 638/974
66
落后 +1:13
3
划船机
5:33组内第 879/974
65
落后 +48s
4
沙袋弓步
6:12组内第 650/974
65
落后 +1:24
5
波比跳
6:12组内第 681/974
63
落后 +1:45
6
墙球待提升
9:30组内第 794/974
53
落后 +3:42
7
推雪橇待提升
4:19组内第 882/974
51
落后 +1:34
8
农夫行走待提升
4:07组内第 961/974
30
落后 +2:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +15:07
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +22:51
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:36:29
↑ 13 名
超过 40%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:36:28
↑ 13 名
超过 40%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:35:57
↑ 28 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:25→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:19→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:12→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:07→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:12→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分24秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:30→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。