北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Arbogast, Yohann
总成绩
01:34:40
综合分
66
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
67
推雪橇
30
拉雪橇
62
波比跳
64
划船机
68
农夫行走
85
沙袋弓步
63
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:08组内第 299/974
85
落后 +4s
2
墙球
6:29组内第 368/974
79
落后 +41s
3
划船机
5:12组内第 671/974
68
落后 +27s
4
滑雪机
5:03组内第 758/974
67
落后 +33s
5
波比跳
6:07组内第 666/974
64
落后 +1:40
6
沙袋弓步待提升
6:30组内第 710/974
63
落后 +1:42
7
拉雪橇待提升
6:08组内第 761/974
62
落后 +1:40
8
推雪橇待提升
5:25组内第 958/974
30
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +12:53
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +20:37
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:34:07
↑ 6 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:34:03
↑ 6 名
超过 45%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:34:01
↑ 6 名
超过 45%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:46→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:03→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:25→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:08→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:07→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
2:08→2:08这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
6:30→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:29→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。