北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 浩田
总成绩
01:22:39
综合分
83
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 974 名同组完赛者
跑步
85
滑雪机
96
推雪橇
86
拉雪橇
75
波比跳
68
划船机
99
农夫行走
61
沙袋弓步
85
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
2
滑雪机
4:24组内第 155/974
96
已超出 -6s
3
墙球
5:16组内第 157/974
95
已超出 -32s
4
推雪橇
2:48组内第 277/974
86
落后 +3s
5
沙袋弓步
4:56组内第 295/974
85
落后 +8s
6
拉雪橇待提升
5:02组内第 426/974
75
落后 +34s
7
波比跳待提升
5:41组内第 555/974
68
落后 +1:14
8
农夫行走待提升
2:52组内第 753/974
61
落后 +48s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +52s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:36
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -17s → 总成绩 1:22:22
↑ 10 名
超过 74%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:22:05
↑ 16 名
超过 74%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:22:09
↑ 15 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:49→4'44"/km这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:48→2:48这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:02→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:41→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:52→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:16→5:16这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。