北京 2026 Beijing
赛后分析报告
高, 兴亮
总成绩
01:17:47
综合分
92
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 974 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
100
波比跳
99
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
72
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 72/974
100
已超出 -13s
2
拉雪橇
3:42组内第 82/974
100
已超出 -46s
3
划船机
4:33组内第 106/974
100
已超出 -12s
4
农夫行走
1:46组内第 66/974
100
已超出 -18s
5
波比跳
3:45组内第 116/974
99
已超出 -42s
6
推雪橇待提升
2:43组内第 232/974
89
已超出 -2s
7
墙球待提升
6:06组内第 302/974
84
落后 +18s
8
沙袋弓步待提升
5:34组内第 462/974
72
落后 +46s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -4:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:44
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:17:14
↑ 9 名
超过 84%
墙球 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:17:10
↑ 10 名
超过 85%
推雪橇 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:17:31
↑ 4 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:49→4'36"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:43→2:26P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 2:26），继续拉开优势。
拉雪橇保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:46→1:46这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:34→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:06→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。