北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 田
总成绩
01:41:56
综合分
60
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
41
波比跳
60
划船机
69
农夫行走
33
沙袋弓步
65
墙球
41
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:11组内第 506/974
70
落后 +26s
2
滑雪机
4:48组内第 565/974
69
落后 +18s
3
划船机
5:07组内第 607/974
69
落后 +22s
4
沙袋弓步
6:14组内第 663/974
65
落后 +1:26
5
波比跳
6:31组内第 738/974
60
落后 +2:04
6
拉雪橇待提升
7:59组内第 943/974
41
落后 +3:31
7
墙球待提升
10:53组内第 884/974
41
落后 +5:05
8
农夫行走待提升
4:00组内第 957/974
33
落后 +1:56
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:53
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:41:32
↑ 11 名
超过 27%
墙球 提升 10%
约省 -1:05 → 总成绩 1:40:51
↑ 27 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:41:08
↑ 21 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:56→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分51秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:59→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:31→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:07→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:00→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:14→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分26秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:53→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。