北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 帅
总成绩
01:48:51
综合分
57
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
65
推雪橇
63
拉雪橇
63
波比跳
62
划船机
68
农夫行走
23
沙袋弓步
61
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:12组内第 671/974
68
落后 +27s
2
滑雪机
5:11组内第 847/974
65
落后 +41s
3
推雪橇
3:39组内第 735/974
63
落后 +54s
4
拉雪橇
6:01组内第 739/974
63
落后 +1:33
5
波比跳
6:22组内第 707/974
62
落后 +1:55
6
沙袋弓步待提升
6:39组内第 733/974
61
落后 +1:51
7
墙球待提升
10:15组内第 845/974
47
落后 +4:27
8
农夫行走待提升
4:30组内第 967/974
23
落后 +2:26
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +27:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +34:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:48:24
↑ 5 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:47:49
↑ 17 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:48:11
↑ 7 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
48:06→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:11→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:39→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 54秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:01→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:22→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:12→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:39→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:15→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。