北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 禹同
总成绩
01:22:03
综合分
83
/ 100
同组排名超过 74%位列前 26% · 共 974 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
74
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
56
划船机
70
农夫行走
91
沙袋弓步
71
墙球
99
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:05组内第 16/974
100
已超出 -40s
2
拉雪橇
3:26组内第 45/974
100
已超出 -1:02
3
墙球
4:59组内第 114/974
99
已超出 -49s
4
农夫行走
2:01组内第 207/974
91
已超出 -3s
5
滑雪机
4:42组内第 439/974
74
落后 +12s
6
沙袋弓步待提升
5:38组内第 480/974
71
落后 +50s
7
划船机待提升
5:01组内第 506/974
70
落后 +16s
8
波比跳待提升
7:02组内第 814/974
56
落后 +2:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +16s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:00
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:21:21
↑ 20 名
超过 76%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:21:33
↑ 14 名
超过 76%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:21:29
↑ 17 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:33→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:42→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:05→2:05这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:26→3:26这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
7:02→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:01→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:01→2:01这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:38→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:59→4:59这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。