北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 瀚予
总成绩
01:41:42
综合分
65
/ 100
同组排名超过 27%位列前 73% · 共 974 名同组完赛者
跑步
63
滑雪机
75
推雪橇
68
拉雪橇
67
波比跳
58
划船机
74
农夫行走
54
沙袋弓步
68
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 425/974
75
落后 +11s
2
划船机
4:58组内第 450/974
74
落后 +13s
3
推雪橇
3:20组内第 596/974
68
落后 +35s
4
沙袋弓步
5:54组内第 565/974
68
落后 +1:06
5
拉雪橇
5:35组内第 602/974
67
落后 +1:07
6
墙球待提升
7:59组内第 625/974
64
落后 +2:11
7
波比跳待提升
6:46组内第 774/974
58
落后 +2:19
8
农夫行走待提升
3:13组内第 862/974
54
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:55
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:23
↑ 7 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:41:01
↑ 15 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:40:54
↑ 17 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:20→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:35→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:46→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:13→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:54→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:59→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。