北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 帅
总成绩
01:42:00
综合分
61
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 974 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
73
推雪橇
64
拉雪橇
69
波比跳
52
划船机
66
农夫行走
61
沙袋弓步
53
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:43组内第 459/974
73
落后 +13s
2
拉雪橇
5:23组内第 541/974
69
落后 +55s
3
划船机
5:24组内第 800/974
66
落后 +39s
4
推雪橇
3:33组内第 698/974
64
落后 +48s
5
农夫行走
2:52组内第 753/974
61
落后 +48s
6
沙袋弓步待提升
7:35组内第 858/974
53
落后 +2:47
7
波比跳待提升
7:19组内第 855/974
52
落后 +2:52
8
墙球待提升
9:38组内第 807/974
52
落后 +3:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:57
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:41:02
↑ 25 名
超过 28%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:41:16
↑ 20 名
超过 28%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:41:14
↑ 21 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:45→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分40秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:33→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:23→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:19→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:24→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 39秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:52→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 48秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:35→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:38→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。