北京 2026 Beijing
赛后分析报告
丁, 梓峻
总成绩
01:43:45
综合分
60
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
67
推雪橇
49
拉雪橇
70
波比跳
76
划船机
74
农夫行走
44
沙袋弓步
49
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
5:07组内第 411/974
76
落后 +40s
2
划船机
4:58组内第 450/974
74
落后 +13s
3
拉雪橇
5:17组内第 507/974
70
落后 +49s
4
滑雪机
5:04组内第 773/974
67
落后 +34s
5
推雪橇
4:25组内第 898/974
49
落后 +1:40
6
沙袋弓步待提升
7:55组内第 894/974
49
落后 +3:07
7
墙球待提升
10:18组内第 847/974
46
落后 +4:30
8
农夫行走待提升
3:33组内第 914/974
44
落后 +1:29
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +21:58
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +29:42
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:43:24
↑ 13 名
超过 23%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:42:43
↑ 24 名
超过 24%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -48s → 总成绩 1:42:57
↑ 22 名
超过 24%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:19→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分14秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:25→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:17→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:07→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:58→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:33→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:55→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:18→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。