北京 2026 Beijing
赛后分析报告
颜, 伟翔
总成绩
01:33:28
综合分
75
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 974 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
70
推雪橇
92
拉雪橇
63
波比跳
75
划船机
68
农夫行走
90
沙袋弓步
78
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:39组内第 199/974
92
已超出 -6s
2
农夫行走
2:03组内第 231/974
90
已超出 -1s
3
墙球
5:40组内第 224/974
90
已超出 -8s
4
沙袋弓步
5:17组内第 382/974
78
落后 +29s
5
波比跳
5:13组内第 431/974
75
落后 +46s
6
滑雪机待提升
4:46组内第 517/974
70
落后 +16s
7
划船机待提升
5:15组内第 714/974
68
落后 +30s
8
拉雪橇待提升
5:59组内第 729/974
63
落后 +1:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:41
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:25
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:32:52
↑ 15 名
超过 48%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:56
↑ 12 名
超过 47%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:59
↑ 11 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:00→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:46→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:59→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:13→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:15→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
2:03→2:03这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:17→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。