北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Weiss, Marcus
总成绩
01:18:38
综合分
87
/ 100
同组排名超过 82%位列前 18% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
91
拉雪橇
84
波比跳
70
划船机
94
农夫行走
80
沙袋弓步
88
墙球
58
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
划船机
4:39组内第 176/974
94
已超出 -6s
3
推雪橇
2:41组内第 215/974
91
已超出 -4s
4
沙袋弓步
4:48组内第 248/974
88
已超出 ±0s
5
拉雪橇
4:40组内第 312/974
84
落后 +12s
6
农夫行走待提升
2:14组内第 358/974
80
落后 +10s
7
波比跳待提升
5:30组内第 504/974
70
落后 +1:03
8
墙球待提升
8:53组内第 743/974
58
落后 +3:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +4:35
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:17:45
↑ 14 名
超过 84%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:18:05
↑ 7 名
超过 83%
农夫行走 提升 10%
约省 -13s → 总成绩 1:18:25
↑ 4 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:18→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:41→2:41这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:40→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:30→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:14→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:53→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。