北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Cecere, Jason
总成绩
01:04:27
综合分
98
/ 100
同组排名超过 98%位列前 2% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
99
波比跳
93
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
98
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:14组内第 38/974
100
已超出 -31s
2
划船机
4:29组内第 64/974
100
已超出 -16s
3
农夫行走
1:45组内第 56/974
100
已超出 -19s
4
沙袋弓步
3:52组内第 60/974
100
已超出 -56s
5
拉雪橇
3:54组内第 108/974
99
已超出 -34s
6
墙球待提升
5:03组内第 126/974
98
已超出 -45s
7
波比跳待提升
4:08组内第 182/974
93
已超出 -19s
8
滑雪机待提升
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -17:20
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -9:36
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:04:00
↑ 5 名
超过 99%
波比跳 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:04:02
↑ 5 名
超过 99%
墙球 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:03:57
↑ 5 名
超过 99%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
28:12→3'32"/km这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:14→2:14这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:08→3:40P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:40），继续拉开优势。
划船机保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:52→3:52这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:03→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。