北京 2026 Beijing
赛后分析报告
魏, 爽
总成绩
01:49:47
综合分
61
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 974 名同组完赛者
跑步
57
滑雪机
68
推雪橇
66
拉雪橇
74
波比跳
52
划船机
67
农夫行走
50
沙袋弓步
54
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
5:05组内第 441/974
74
落后 +37s
2
滑雪机
4:56组内第 678/974
68
落后 +26s
3
划船机
5:22组内第 781/974
67
落后 +37s
4
推雪橇
3:28组内第 661/974
66
落后 +43s
5
墙球
8:50组内第 738/974
59
落后 +3:02
6
沙袋弓步待提升
7:28组内第 850/974
54
落后 +2:40
7
波比跳待提升
7:23组内第 865/974
52
落后 +2:56
8
农夫行走待提升
3:20组内第 888/974
50
落后 +1:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +35:44
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -20s → 总成绩 1:49:27
↑ 9 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:49:03
↑ 11 名
超过 13%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:49:02
↑ 11 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
52:06→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15分1秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:56→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:28→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:05→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:23→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:22→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:20→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
7:28→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:50→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分2秒），稳步巩固成绩。