北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 志强
总成绩
01:33:32
综合分
71
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
83
推雪橇
60
拉雪橇
84
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
67
沙袋弓步
82
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:40组内第 312/974
84
落后 +12s
2
滑雪机
4:35组内第 319/974
83
落后 +5s
3
沙袋弓步
5:06组内第 334/974
82
落后 +18s
4
波比跳
5:29组内第 499/974
70
落后 +1:02
5
划船机
5:13组内第 683/974
68
落后 +28s
6
农夫行走待提升
2:36组内第 608/974
67
落后 +32s
7
墙球待提升
8:24组内第 681/974
62
落后 +2:36
8
推雪橇待提升
3:48组内第 778/974
60
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:45
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +19:29
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:33:09
↑ 10 名
超过 47%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:32:42
↑ 21 名
超过 48%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:33:16
↑ 7 名
超过 47%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:14→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:35→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
4:40→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:29→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:13→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:36→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。