北京 2026 Beijing
赛后分析报告
尤, 法挺
总成绩
01:22:40
综合分
85
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 974 名同组完赛者
跑步
74
滑雪机
100
推雪橇
89
拉雪橇
85
波比跳
100
划船机
81
农夫行走
64
沙袋弓步
76
墙球
88
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
波比跳
3:18组内第 40/974
100
已超出 -1:09
3
推雪橇
2:43组内第 232/974
89
已超出 -2s
4
墙球
5:50组内第 250/974
88
落后 +2s
5
拉雪橇
4:38组内第 301/974
85
落后 +10s
6
划船机待提升
4:52组内第 365/974
81
落后 +7s
7
沙袋弓步待提升
5:23组内第 409/974
76
落后 +35s
8
农夫行走待提升
2:43组内第 678/974
64
落后 +39s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +53s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:24
↑ 10 名
超过 73%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:22:08
↑ 17 名
超过 74%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:22:11
↑ 17 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:15→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分10秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:43→2:43这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:18→3:18这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:52→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:43→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:50→5:50这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。