北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贾, 义轩
总成绩
01:20:06
综合分
90
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
94
波比跳
69
划船机
100
农夫行走
100
沙袋弓步
84
墙球
78
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:14组内第 50/974
100
已超出 -16s
2
推雪橇
2:23组内第 87/974
100
已超出 -22s
3
划船机
4:25组内第 42/974
100
已超出 -20s
4
农夫行走
1:40组内第 27/974
100
已超出 -24s
5
拉雪橇
4:10组内第 163/974
94
已超出 -18s
6
沙袋弓步待提升
4:59组内第 310/974
84
落后 +11s
7
墙球待提升
6:37组内第 386/974
78
落后 +49s
8
波比跳待提升
5:32组内第 518/974
69
落后 +1:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:41
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:03
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:19:33
↑ 15 名
超过 80%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:19:26
↑ 22 名
超过 81%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:19:36
↑ 11 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
36:53→4'37"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:23→2:23这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
1:40→1:40这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:59→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:37→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。