北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 景兴
总成绩
01:26:02
综合分
83
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 974 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
84
推雪橇
80
拉雪橇
98
波比跳
99
划船机
69
农夫行走
98
沙袋弓步
100
墙球
68
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
3:49组内第 56/974
100
已超出 -59s
2
波比跳
3:44组内第 109/974
99
已超出 -43s
3
拉雪橇
3:55组内第 110/974
98
已超出 -33s
4
农夫行走
1:53组内第 127/974
98
已超出 -11s
5
滑雪机
4:34组内第 304/974
84
落后 +4s
6
推雪橇待提升
2:56组内第 359/974
80
落后 +11s
7
划船机待提升
5:05组内第 574/974
69
落后 +20s
8
墙球待提升
7:30组内第 550/974
68
落后 +1:42
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +4:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +11:59
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:25:17
↑ 17 名
超过 67%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:25:31
↑ 10 名
超过 66%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:25:44
↑ 5 名
超过 65%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:18→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:34→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
2:56→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:55→3:55这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:44→3:44这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
5:05→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:53→1:53这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:30→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。