北京 2026 Beijing
赛后分析报告
岳, 一鹏
总成绩
01:55:30
综合分
58
/ 100
同组排名超过 2%位列前 98% · 共 974 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
61
推雪橇
58
拉雪橇
55
波比跳
55
划船机
66
农夫行走
56
沙袋弓步
77
墙球
51
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:21组内第 397/974
77
落后 +33s
2
划船机
5:27组内第 830/974
66
落后 +42s
3
滑雪机
5:39组内第 959/974
61
落后 +1:09
4
推雪橇
3:56组内第 817/974
58
落后 +1:11
5
农夫行走
3:06组内第 841/974
56
落后 +1:02
6
拉雪橇待提升
6:50组内第 873/974
55
落后 +2:22
7
波比跳待提升
7:06组内第 828/974
55
落后 +2:39
8
墙球待提升
9:47组内第 820/974
51
落后 +3:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +33:43
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +41:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:54:31
↑ 13 名
超过 3%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:54:47
↑ 12 名
超过 3%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:54:49
↑ 11 名
超过 3%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:14→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:56→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:50→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:06→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:27→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 42秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:06→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分2秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:21→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:47→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。