北京 2026 Beijing
赛后分析报告
周, 鼎翔
总成绩
01:32:53
综合分
70
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 974 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
68
推雪橇
70
拉雪橇
67
波比跳
69
划船机
72
农夫行走
70
沙袋弓步
71
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:07组内第 305/974
84
落后 +19s
2
划船机
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
3
沙袋弓步
5:39组内第 485/974
71
落后 +51s
4
推雪橇
3:11组内第 506/974
70
落后 +26s
5
农夫行走
2:27组内第 511/974
70
落后 +23s
6
波比跳待提升
5:35组内第 530/974
69
落后 +1:08
7
滑雪机待提升
4:58组内第 706/974
68
落后 +28s
8
拉雪橇待提升
5:37组内第 616/974
67
落后 +1:09
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:06
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:50
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:19
↑ 16 名
超过 49%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:32:23
↑ 11 名
超过 49%
波比跳 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:32:19
↑ 16 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:58→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:37→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:35→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:27→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:39→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 51秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:07→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。