北京 2026 Beijing
赛后分析报告
温, 正彪
总成绩
01:30:58
综合分
69
/ 100
同组排名超过 53%位列前 47% · 共 974 名同组完赛者
跑步
73
滑雪机
69
推雪橇
60
拉雪橇
65
波比跳
70
划船机
68
农夫行走
68
沙袋弓步
64
墙球
72
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
7:01组内第 461/974
72
落后 +1:13
2
波比跳
5:27组内第 490/974
70
落后 +1:00
3
滑雪机
4:48组内第 565/974
69
落后 +18s
4
划船机
5:16组内第 721/974
68
落后 +31s
5
农夫行走
2:32组内第 566/974
68
落后 +28s
6
拉雪橇待提升
5:49组内第 683/974
65
落后 +1:21
7
沙袋弓步待提升
6:19组内第 678/974
64
落后 +1:31
8
推雪橇待提升
3:48组内第 778/974
60
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9:11
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +16:55
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:30:35
↑ 9 名
超过 53%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:30:20
↑ 13 名
超过 54%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:30:23
↑ 12 名
超过 54%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:38→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:48→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:49→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:27→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:16→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:19→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
7:01→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。