北京 2026 Beijing
赛后分析报告
黄, 新尧
总成绩
01:10:50
综合分
97
/ 100
同组排名超过 94%位列前 6% · 共 974 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
88
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:04组内第 14/974
100
已超出 -41s
2
拉雪橇
3:41组内第 80/974
100
已超出 -47s
3
波比跳
3:21组内第 52/974
100
已超出 -1:06
4
划船机
4:30组内第 74/974
100
已超出 -15s
5
沙袋弓步
3:41组内第 35/974
100
已超出 -1:07
6
墙球待提升
5:21组内第 168/974
94
已超出 -27s
7
农夫行走待提升
2:04组内第 245/974
89
已超出 ±0s
8
滑雪机待提升
4:31组内第 261/974
88
落后 +1s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -10:57
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -3:13
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:10:23
↑ 4 名
超过 95%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:10:38
↑ 2 名
超过 94%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:10:18
↑ 4 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:35→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:31→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:04→2:04这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:04→1:50P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:50），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:21→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。