北京 2026 Beijing
赛后分析报告
姜, 珺
总成绩
01:22:36
综合分
85
/ 100
同组排名超过 73%位列前 27% · 共 974 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
95
拉雪橇
85
波比跳
61
划船机
99
农夫行走
69
沙袋弓步
91
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:20组内第 104/974
100
已超出 -10s
2
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
3
推雪橇
2:34组内第 159/974
95
已超出 -11s
4
沙袋弓步
4:39组内第 208/974
91
已超出 -9s
5
墙球
5:55组内第 262/974
87
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
4:38组内第 301/974
85
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:28组内第 521/974
69
落后 +24s
8
波比跳待提升
6:24组内第 716/974
61
落后 +1:57
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +49s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +8:33
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:21:58
↑ 15 名
超过 74%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:22:21
↑ 8 名
超过 74%
拉雪橇 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:22:08
↑ 12 名
超过 74%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:09→4'39"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:34→2:34这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:38→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:24→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:28→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。