北京 2026 Beijing
赛后分析报告
魏, 琦峰
总成绩
01:14:31
综合分
88
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 974 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
78
推雪橇
75
拉雪橇
77
波比跳
91
划船机
75
农夫行走
93
沙袋弓步
99
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:14组内第 119/974
99
已超出 -34s
2
农夫行走
1:59组内第 184/974
93
已超出 -5s
3
波比跳
4:16组内第 210/974
91
已超出 -11s
4
墙球
5:39组内第 218/974
90
已超出 -9s
5
滑雪机
4:39组内第 386/974
78
落后 +9s
6
拉雪橇待提升
4:57组内第 402/974
77
落后 +29s
7
推雪橇待提升
3:04组内第 443/974
75
落后 +19s
8
划船机待提升
4:57组内第 435/974
75
落后 +12s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -7:16
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +28s
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:14:13
↑ 3 名
超过 90%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:01
↑ 4 名
超过 90%
拉雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:14:01
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:49→4'14"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:39→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:04→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
4:57→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:57→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:59→1:59这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:14→4:14这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:39→5:39这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。