北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 雅伦
总成绩
01:10:26
综合分
98
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
92
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 72/974
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:19组内第 54/974
100
已超出 -26s
3
波比跳
3:32组内第 74/974
100
已超出 -55s
4
农夫行走
1:44组内第 49/974
100
已超出 -20s
5
沙袋弓步
3:49组内第 56/974
100
已超出 -59s
6
划船机待提升
4:37组内第 149/974
96
已超出 -8s
7
墙球待提升
5:19组内第 163/974
94
已超出 -29s
8
拉雪橇待提升
4:15组内第 189/974
92
已超出 -13s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -11:21
前 10% 门槛
1:14:03
你已快出 -3:37
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:10:00
↑ 6 名
超过 95%
墙球 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:09:54
↑ 6 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:09:58
↑ 6 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:20→4'10"/km这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
4:15→3:48P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:48），继续拉开优势。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:37→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:44→1:44这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:19→4:52P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:52），继续拉开优势。