北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 允伯
总成绩
01:32:22
综合分
72
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
65
推雪橇
69
拉雪橇
65
波比跳
95
划船机
67
农夫行走
60
沙袋弓步
76
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:01组内第 163/974
95
已超出 -26s
2
墙球
6:13组内第 326/974
83
落后 +25s
3
沙袋弓步
5:22组内第 403/974
76
落后 +34s
4
推雪橇
3:13组内第 533/974
69
落后 +28s
5
划船机
5:22组内第 781/974
67
落后 +37s
6
滑雪机待提升
5:15组内第 873/974
65
落后 +45s
7
拉雪橇待提升
5:49组内第 683/974
65
落后 +1:21
8
农夫行走待提升
2:56组内第 793/974
60
落后 +52s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:35
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:32:04
↑ 8 名
超过 50%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:31:47
↑ 15 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:31:50
↑ 15 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:12→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:15→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:13→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:49→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
5:22→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:56→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:22→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:13→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。