北京 2026 Beijing
赛后分析报告
田, 唯桢
总成绩
01:14:32
综合分
93
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 974 名同组完赛者
跑步
93
滑雪机
100
推雪橇
79
拉雪橇
98
波比跳
98
划船机
99
农夫行走
69
沙袋弓步
96
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 72/974
100
已超出 -13s
2
墙球
4:48组内第 87/974
100
已超出 -1:00
3
划船机
4:34组内第 121/974
99
已超出 -11s
4
拉雪橇
3:57组内第 114/974
98
已超出 -31s
5
波比跳
3:49组内第 132/974
98
已超出 -38s
6
沙袋弓步待提升
4:22组内第 142/974
96
已超出 -26s
7
推雪橇待提升
2:58组内第 383/974
79
落后 +13s
8
农夫行走待提升
2:29组内第 532/974
69
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -7:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +29s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:14:17
↑ 4 名
超过 90%
推雪橇 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:14:14
↑ 4 名
超过 90%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:14:06
↑ 4 名
超过 90%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:38→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
2:58→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
3:57→3:57这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:49→3:49这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:34→4:34这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:29→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:22→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。