北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Wang, Xinran
总成绩
01:21:56
综合分
80
/ 100
同组排名超过 75%位列前 25% · 共 974 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
89
推雪橇
56
拉雪橇
96
波比跳
69
划船机
89
农夫行走
65
沙袋弓步
73
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:04组内第 137/974
96
已超出 -24s
2
滑雪机
4:30组内第 244/974
89
已超出 ±0s
3
划船机
4:45组内第 246/974
89
已超出 ±0s
4
沙袋弓步
5:33组内第 454/974
73
落后 +45s
5
波比跳
5:36组内第 537/974
69
落后 +1:09
6
墙球待提升
7:40组内第 579/974
67
落后 +1:52
7
农夫行走待提升
2:41组内第 659/974
65
落后 +37s
8
推雪橇待提升
4:05组内第 849/974
56
落后 +1:20
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +9s
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +7:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:21:31
↑ 11 名
超过 76%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:21:40
↑ 7 名
超过 75%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:21:10
↑ 16 名
超过 76%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:09→4'24"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:30→4:30这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:05→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
5:36→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:45→4:45这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:41→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 37秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:33→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
7:40→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。