北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 剑鹏
总成绩
01:19:58
综合分
78
/ 100
同组排名超过 79%位列前 21% · 共 974 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
68
推雪橇
87
拉雪橇
61
波比跳
67
划船机
72
农夫行走
72
沙袋弓步
87
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:47组内第 269/974
87
落后 +2s
2
沙袋弓步
4:50组内第 264/974
87
落后 +2s
3
划船机
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
4
农夫行走
2:24组内第 484/974
72
落后 +20s
5
滑雪机
4:57组内第 699/974
68
落后 +27s
6
波比跳待提升
5:45组内第 582/974
67
落后 +1:18
7
墙球待提升
7:40组内第 579/974
67
落后 +1:52
8
拉雪橇待提升
6:12组内第 773/974
61
落后 +1:44
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:49
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:55
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:19:21
↑ 22 名
超过 81%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:19:12
↑ 24 名
超过 82%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:19:23
↑ 21 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:19→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:57→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
2:47→2:47这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:12→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分44秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:45→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:59→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:24→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:50→4:50这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:40→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。