北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 子博
总成绩
01:20:38
综合分
84
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 974 名同组完赛者
跑步
86
滑雪机
95
推雪橇
69
拉雪橇
93
波比跳
81
划船机
90
农夫行走
68
沙袋弓步
69
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:49组内第 89/974
100
已超出 -59s
2
滑雪机
4:25组内第 164/974
95
已超出 -5s
3
拉雪橇
4:13组内第 178/974
93
已超出 -15s
4
划船机
4:44组内第 232/974
90
已超出 -1s
5
波比跳
4:52组内第 352/974
81
落后 +25s
6
推雪橇待提升
3:14组内第 540/974
69
落后 +29s
7
沙袋弓步待提升
5:46组内第 521/974
69
落后 +58s
8
农夫行走待提升
2:32组内第 566/974
68
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -1:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +6:35
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:20:23
↑ 6 名
超过 78%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:20:03
↑ 12 名
超过 79%
推雪橇 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:20:19
↑ 6 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:28→4'41"/km这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:25→4:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:14→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:52→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:32→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:46→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 58秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:49→4:49这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。