北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 彦杰
总成绩
01:49:01
综合分
60
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
62
推雪橇
53
拉雪橇
44
波比跳
72
划船机
62
农夫行走
77
沙袋弓步
65
墙球
46
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:18组内第 411/974
77
落后 +14s
2
波比跳
5:20组内第 458/974
72
落后 +53s
3
沙袋弓步
6:18组内第 675/974
65
落后 +1:30
4
滑雪机
5:33组内第 952/974
62
落后 +1:03
5
划船机
5:52组内第 946/974
62
落后 +1:07
6
推雪橇待提升
4:15组内第 876/974
53
落后 +1:30
7
墙球待提升
10:16组内第 846/974
46
落后 +4:28
8
拉雪橇待提升
7:44组内第 929/974
44
落后 +3:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +27:14
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +34:58
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:48:15
↑ 7 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:47:59
↑ 13 名
超过 15%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:48:35
↑ 4 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:50→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:33→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
4:15→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:44→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:20→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:18→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:18→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:16→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。