北京 2026 Beijing
赛后分析报告
任, 勃舟
总成绩
01:41:09
综合分
63
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
58
推雪橇
59
拉雪橇
57
波比跳
66
划船机
68
农夫行走
56
沙袋弓步
70
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:40组内第 488/974
70
落后 +52s
2
划船机
5:15组内第 714/974
68
落后 +30s
3
墙球
7:37组内第 572/974
67
落后 +1:49
4
波比跳
5:54组内第 616/974
66
落后 +1:27
5
推雪橇
3:53组内第 802/974
59
落后 +1:08
6
滑雪机待提升
5:51组内第 969/974
58
落后 +1:21
7
拉雪橇待提升
6:36组内第 847/974
57
落后 +2:08
8
农夫行走待提升
3:07组内第 842/974
56
落后 +1:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:22
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:06
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:40:50
↑ 7 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:40:29
↑ 14 名
超过 30%
滑雪机 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:40:34
↑ 13 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:28→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分23秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:51→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
3:53→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:36→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:54→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:07→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:40→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:37→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分49秒），稳步巩固成绩。