北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孟, 先
总成绩
01:51:07
综合分
57
/ 100
同组排名超过 9%位列前 91% · 共 974 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
67
推雪橇
37
拉雪橇
51
波比跳
49
划船机
68
农夫行走
57
沙袋弓步
63
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:14组内第 699/974
68
落后 +29s
2
滑雪机
5:02组内第 746/974
67
落后 +32s
3
墙球
7:56组内第 618/974
65
落后 +2:08
4
沙袋弓步
6:30组内第 710/974
63
落后 +1:42
5
农夫行走
3:05组内第 838/974
57
落后 +1:01
6
拉雪橇待提升
7:10组内第 898/974
51
落后 +2:42
7
波比跳待提升
7:35组内第 881/974
49
落后 +3:08
8
推雪橇待提升
5:00组内第 948/974
37
落后 +2:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:20
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:50:37
↑ 13 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:50:21
↑ 15 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:50:24
↑ 14 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:53→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:02→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:00→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
7:10→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:35→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:14→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:05→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分1秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:30→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分42秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:56→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分8秒），稳步巩固成绩。