北京 2026 Beijing
赛后分析报告
洪, 善辉
总成绩
01:26:56
综合分
77
/ 100
同组排名超过 63%位列前 37% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
76
推雪橇
41
拉雪橇
85
波比跳
86
划船机
90
农夫行走
67
沙袋弓步
86
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:44组内第 232/974
90
已超出 -1s
2
墙球
5:55组内第 262/974
87
落后 +7s
3
波比跳
4:35组内第 276/974
86
落后 +8s
4
沙袋弓步
4:55组内第 288/974
86
落后 +7s
5
拉雪橇
4:37组内第 295/974
85
落后 +9s
6
滑雪机待提升
4:40组内第 401/974
76
落后 +10s
7
农夫行走待提升
2:36组内第 608/974
67
落后 +32s
8
推雪橇待提升
4:47组内第 929/974
41
落后 +2:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +5:09
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +12:53
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:26:27
↑ 11 名
超过 64%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:40
↑ 6 名
超过 63%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:28
↑ 10 名
超过 64%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:09→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:40→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:47→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:37→4:37这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:35→4:35这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:44→4:44这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:36→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:55→4:55这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:55→5:55这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。