北京 2026 Beijing
赛后分析报告
杜, 迅亦
总成绩
01:36:05
综合分
74
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
68
推雪橇
82
拉雪橇
67
波比跳
63
划船机
67
农夫行走
99
沙袋弓步
79
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:52组内第 117/974
99
已超出 -12s
2
墙球
5:42组内第 229/974
90
已超出 -6s
3
推雪橇
2:54组内第 337/974
82
落后 +9s
4
沙袋弓步
5:15组内第 367/974
79
落后 +27s
5
滑雪机
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
6
拉雪橇待提升
5:35组内第 602/974
67
落后 +1:07
7
划船机待提升
5:17组内第 737/974
67
落后 +32s
8
波比跳待提升
6:12组内第 681/974
63
落后 +1:45
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +14:18
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +22:02
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:35:28
↑ 18 名
超过 43%
拉雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:35:31
↑ 16 名
超过 43%
划船机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:35:33
↑ 15 名
超过 43%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:32→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:54→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:35→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:12→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:17→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:52→1:52这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:15→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:42→5:42这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。