北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 鸣迪
总成绩
01:19:34
综合分
82
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 974 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
64
推雪橇
83
拉雪橇
80
波比跳
88
划船机
84
农夫行走
73
沙袋弓步
88
墙球
67
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:29组内第 255/974
88
落后 +2s
2
沙袋弓步
4:47组内第 235/974
88
已超出 -1s
3
划船机
4:49组内第 316/974
84
落后 +4s
4
推雪橇
2:52组内第 318/974
83
落后 +7s
5
拉雪橇
4:51组内第 370/974
80
落后 +23s
6
农夫行走待提升
2:23组内第 472/974
73
落后 +19s
7
墙球待提升
7:35组内第 563/974
67
落后 +1:47
8
滑雪机待提升
5:19组内第 907/974
64
落后 +49s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -2:13
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +5:31
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:19:02
↑ 17 名
超过 82%
墙球 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:18:48
↑ 20 名
超过 82%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:19:20
↑ 12 名
超过 81%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:29→4'19"/km这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:19→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
2:52→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
4:51→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:29→4:29这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:49→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:23→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:35→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。