北京 2026 Beijing
赛后分析报告
齐, 子轩
总成绩
01:41:20
综合分
63
/ 100
同组排名超过 28%位列前 72% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
69
推雪橇
70
拉雪橇
60
波比跳
63
划船机
63
农夫行走
67
沙袋弓步
58
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:11组内第 506/974
70
落后 +26s
2
滑雪机
4:52组内第 623/974
69
落后 +22s
3
农夫行走
2:36组内第 608/974
67
落后 +32s
4
波比跳
6:11组内第 676/974
63
落后 +1:44
5
划船机
5:44组内第 924/974
63
落后 +59s
6
拉雪橇待提升
6:17组内第 788/974
60
落后 +1:49
7
沙袋弓步待提升
7:02组内第 801/974
58
落后 +2:14
8
墙球待提升
10:38组内第 869/974
43
落后 +4:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +19:33
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:17
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:40:16
↑ 25 名
超过 30%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:40:38
↑ 17 名
超过 29%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:40:42
↑ 16 名
超过 29%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:35→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分30秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:52→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:11→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:17→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:11→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:44→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:36→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:02→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:38→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。