北京 2026 Beijing
赛后分析报告
田, 博阳
总成绩
01:33:02
综合分
73
/ 100
同组排名超过 47%位列前 53% · 共 974 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
85
推雪橇
81
拉雪橇
65
波比跳
72
划船机
77
农夫行走
69
沙袋弓步
75
墙球
73
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:33组内第 288/974
85
落后 +3s
2
推雪橇
2:55组内第 349/974
81
落后 +10s
3
划船机
4:55组内第 408/974
77
落后 +10s
4
沙袋弓步
5:25组内第 412/974
75
落后 +37s
5
墙球
6:57组内第 449/974
73
落后 +1:09
6
波比跳待提升
5:23组内第 478/974
72
落后 +56s
7
农夫行走待提升
2:30组内第 545/974
69
落后 +26s
8
拉雪橇待提升
5:45组内第 657/974
65
落后 +1:17
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +11:15
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:59
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:27
↑ 14 名
超过 49%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:32:47
↑ 8 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:32:30
↑ 13 名
超过 49%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
44:16→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分11秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
2:55→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:45→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:23→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:55→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
2:30→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:25→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:57→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。