北京 2026 Beijing
赛后分析报告
钱, 永慨
总成绩
01:43:52
综合分
66
/ 100
同组排名超过 22%位列前 78% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
63
推雪橇
61
拉雪橇
62
波比跳
68
划船机
69
农夫行走
100
沙袋弓步
66
墙球
42
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:43组内第 41/974
100
已超出 -21s
2
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
3
波比跳
5:42组内第 561/974
68
落后 +1:15
4
沙袋弓步
6:07组内第 628/974
66
落后 +1:19
5
滑雪机
5:26组内第 937/974
63
落后 +56s
6
拉雪橇待提升
6:04组内第 750/974
62
落后 +1:36
7
推雪橇待提升
3:46组内第 763/974
61
落后 +1:01
8
墙球待提升
10:43组内第 871/974
42
落后 +4:55
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +22:05
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +29:49
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:42:48
↑ 26 名
超过 24%
推雪橇 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:43:29
↑ 15 名
超过 23%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:43:16
↑ 18 名
超过 23%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:34→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分29秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:26→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
3:46→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:04→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:42→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:43→1:43这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
6:07→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分19秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:43→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分55秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。