北京 2026 Beijing
赛后分析报告
左, 峰沂
总成绩
01:51:30
综合分
63
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 974 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
69
推雪橇
68
拉雪橇
70
波比跳
53
划船机
91
农夫行走
60
沙袋弓步
66
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
2
拉雪橇
5:17组内第 507/974
70
落后 +49s
3
滑雪机
4:50组内第 592/974
69
落后 +20s
4
推雪橇
3:18组内第 570/974
68
落后 +33s
5
沙袋弓步
6:11组内第 644/974
66
落后 +1:23
6
农夫行走待提升
2:55组内第 784/974
60
落后 +51s
7
波比跳待提升
7:14组内第 843/974
53
落后 +2:47
8
墙球待提升
10:37组内第 868/974
43
落后 +4:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +29:43
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:27
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:04 → 总成绩 1:50:26
↑ 22 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:50:47
↑ 20 名
超过 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:51:12
↑ 8 名
超过 9%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
53:33→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分28秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:50→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:17→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:14→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分47秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:43→4:43这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:55→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:11→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:37→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。