北京 2026 Beijing
赛后分析报告
游, 天宇
总成绩
01:35:01
综合分
65
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
69
推雪橇
64
拉雪橇
51
波比跳
67
划船机
69
农夫行走
57
沙袋弓步
66
墙球
45
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 612/974
69
落后 +21s
2
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
3
波比跳
5:50组内第 598/974
67
落后 +1:23
4
沙袋弓步
6:08组内第 632/974
66
落后 +1:20
5
推雪橇
3:35组内第 708/974
64
落后 +50s
6
农夫行走待提升
3:04组内第 830/974
57
落后 +1:00
7
拉雪橇待提升
7:08组内第 895/974
51
落后 +2:40
8
墙球待提升
10:24组内第 856/974
45
落后 +4:36
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +13:14
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +20:58
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:33:59
↑ 13 名
超过 45%
拉雪橇 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:34:18
↑ 12 名
超过 45%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:34:43
↑ 5 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:12→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分7秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:35→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:08→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:50→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:04→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分0秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:08→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分20秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:24→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。