北京 2026 Beijing
赛后分析报告
唐, 肃军
总成绩
01:32:21
综合分
80
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 974 名同组完赛者
跑步
64
滑雪机
69
推雪橇
100
拉雪橇
78
波比跳
92
划船机
72
农夫行走
76
沙袋弓步
98
墙球
86
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:20组内第 61/974
100
已超出 -25s
2
沙袋弓步
4:16组内第 128/974
98
已超出 -32s
3
波比跳
4:13组内第 200/974
92
已超出 -14s
4
墙球
5:59组内第 282/974
86
落后 +11s
5
拉雪橇
4:56组内第 399/974
78
落后 +28s
6
农夫行走待提升
2:19组内第 423/974
76
落后 +15s
7
划船机待提升
4:59组内第 471/974
72
落后 +14s
8
滑雪机待提升
4:53组内第 636/974
69
落后 +23s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +10:34
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +18:18
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:31:52
↑ 12 名
超过 50%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:31:51
↑ 14 名
超过 50%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:32:07
↑ 6 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:52→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:53→4:30P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
2:20→2:20这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
4:56→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:59→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:19→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:59→5:59这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。