北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 林
总成绩
01:41:51
综合分
63
/ 100
同组排名超过 26%位列前 74% · 共 974 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
68
推雪橇
68
拉雪橇
66
波比跳
100
划船机
57
农夫行走
54
沙袋弓步
67
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
0:18组内第 3/974
100
已超出 -4:09
2
滑雪机
4:54组内第 657/974
68
落后 +24s
3
推雪橇
3:18组内第 570/974
68
落后 +33s
4
沙袋弓步
6:01组内第 602/974
67
落后 +1:13
5
拉雪橇
5:41组内第 638/974
66
落后 +1:13
6
墙球待提升
8:11组内第 657/974
63
落后 +2:23
7
划船机待提升
6:18组内第 967/974
57
落后 +1:33
8
农夫行走待提升
3:12组内第 852/974
54
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +20:04
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +27:48
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:41:32
↑ 9 名
超过 27%
划船机 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:41:13
↑ 17 名
超过 28%
墙球 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:41:02
↑ 21 名
超过 28%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:47→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:54→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:18→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
5:41→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
0:18→0:18这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
6:18→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:12→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:01→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:11→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。