北京 2026 Beijing
赛后分析报告
吴, 伊赛
总成绩
01:51:47
综合分
59
/ 100
同组排名超过 8%位列前 92% · 共 974 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
65
推雪橇
73
拉雪橇
58
波比跳
50
划船机
64
农夫行走
61
沙袋弓步
57
墙球
47
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:06组内第 458/974
73
落后 +21s
2
滑雪机
5:16组内第 883/974
65
落后 +46s
3
划船机
5:37组内第 899/974
64
落后 +52s
4
农夫行走
2:53组内第 760/974
61
落后 +49s
5
拉雪橇
6:31组内第 837/974
58
落后 +2:03
6
沙袋弓步待提升
7:12组内第 827/974
57
落后 +2:24
7
波比跳待提升
7:32组内第 878/974
50
落后 +3:05
8
墙球待提升
10:12组内第 842/974
47
落后 +4:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +30:00
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +37:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:01 → 总成绩 1:50:46
↑ 30 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:51:02
↑ 21 名
超过 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -43s → 总成绩 1:51:04
↑ 20 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:47→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分42秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:16→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
3:06→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:31→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
7:32→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:53→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 49秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:12→4:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
10:12→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。