北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 翰墨
总成绩
01:45:52
综合分
65
/ 100
同组排名超过 18%位列前 82% · 共 974 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
66
推雪橇
84
拉雪橇
61
波比跳
56
划船机
62
农夫行走
68
沙袋弓步
77
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:51组内第 311/974
84
落后 +6s
2
沙袋弓步
5:19组内第 388/974
77
落后 +31s
3
农夫行走
2:32组内第 566/974
68
落后 +28s
4
滑雪机
5:07组内第 810/974
66
落后 +37s
5
划船机
5:52组内第 946/974
62
落后 +1:07
6
墙球待提升
8:22组内第 676/974
62
落后 +2:34
7
拉雪橇待提升
6:13组内第 777/974
61
落后 +1:45
8
波比跳待提升
6:58组内第 802/974
56
落后 +2:31
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +24:05
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +31:49
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:45:10
↑ 11 名
超过 19%
拉雪橇 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:45:15
↑ 10 名
超过 19%
墙球 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 1:45:02
↑ 14 名
超过 20%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:41→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分36秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:07→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:51→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:13→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:58→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:52→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:19→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:22→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。