北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Fung, Kai Sun
总成绩
01:39:38
综合分
60
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 974 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
64
推雪橇
33
拉雪橇
63
波比跳
61
划船机
69
农夫行走
43
沙袋弓步
58
墙球
52
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:08组内第 621/974
69
落后 +23s
2
滑雪机
5:22组内第 927/974
64
落后 +52s
3
拉雪橇
5:59组内第 729/974
63
落后 +1:31
4
波比跳
6:28组内第 735/974
61
落后 +2:01
5
沙袋弓步
7:02组内第 801/974
58
落后 +2:14
6
墙球待提升
9:41组内第 812/974
52
落后 +3:53
7
农夫行走待提升
3:35组内第 921/974
43
落后 +1:31
8
推雪橇待提升
5:12组内第 956/974
33
落后 +2:27
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +17:51
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +25:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:39:07
↑ 15 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:39:16
↑ 8 名
超过 33%
墙球 提升 10%
约省 -58s → 总成绩 1:38:40
↑ 24 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:07→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:22→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:12→2:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:59→4:28P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
6:28→4:27P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:08→4:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:35→2:04P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分31秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:02→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分14秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
9:41→5:48P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分53秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。