北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 贝西
总成绩
01:17:48
综合分
94
/ 100
同组排名超过 83%位列前 17% · 共 974 名同组完赛者
跑步
79
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
80
划船机
91
农夫行走
100
沙袋弓步
98
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:17组内第 72/974
100
已超出 -13s
2
推雪橇
2:17组内第 43/974
100
已超出 -28s
3
拉雪橇
2:56组内第 16/974
100
已超出 -1:32
4
农夫行走
1:45组内第 56/974
100
已超出 -19s
5
墙球
4:54组内第 102/974
100
已超出 -54s
6
沙袋弓步待提升
4:16组内第 128/974
98
已超出 -32s
7
划船机待提升
4:43组内第 222/974
91
已超出 -2s
8
波比跳待提升
4:55组内第 364/974
80
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
你已快出 -3:59
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +3:45
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:17:18
↑ 8 名
超过 84%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:17:20
↑ 8 名
超过 84%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:22
↑ 8 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:02→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
2:56→2:56这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:55→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:43→4:32P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:32），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:45→1:45这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
4:16→4:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:09），继续拉开优势。
墙球保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。