北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 大鹏
总成绩
01:50:04
综合分
62
/ 100
同组排名超过 12%位列前 88% · 共 974 名同组完赛者
跑步
58
滑雪机
64
推雪橇
78
拉雪橇
60
波比跳
60
划船机
58
农夫行走
65
沙袋弓步
61
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:59组内第 393/974
78
落后 +14s
2
农夫行走
2:41组内第 659/974
65
落后 +37s
3
墙球
7:54组内第 610/974
65
落后 +2:06
4
滑雪机
5:20组内第 913/974
64
落后 +50s
5
沙袋弓步
6:40组内第 736/974
61
落后 +1:52
6
拉雪橇待提升
6:18组内第 793/974
60
落后 +1:50
7
波比跳待提升
6:31组内第 738/974
60
落后 +2:04
8
划船机待提升
6:13组内第 966/974
58
落后 +1:28
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:21:47
还差 +28:17
前 10% 门槛
1:14:03
还差 +36:01
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:49:27
↑ 16 名
超过 13%
波比跳 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:49:25
↑ 16 名
超过 13%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:49:26
↑ 16 名
超过 13%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
50:49→4'38"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13分44秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:20→4:30P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 50秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
2:59→2:45P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:18→4:28P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:31→4:27P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
6:13→4:45P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:41→2:04P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 37秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:40→4:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分52秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:54→5:48P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。